Claudia Galicia, estrella del esquí de montaña en invierno y  del MTB el resto de temporada.

Claudia Galicia, el mtb y las pruebas por etapas

¿Cómo se puede estar a tope a lo largo de todo un año y en dos modalidades y deportes totalmente opuestos?

Nos lo cuenta, CLAUDIA GALICIA, referente en la nieve y en la bici.

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Claudia Galicia, recién llegada de los campeonatos del mundo de esquí de montaña donde ha logrado cuatro medallas, además de ser una de nuestras bazas invernales en el esquí de montaña, es también una asidua a las pruebas mtb por etapas: ya ha participado en la Titan Desert, la Andalucia Bike Race, Rioja Bike Race y Volcat.

De las pruebas por etapas destaca: “me gustan por las distancias, suelen ser largas, por ser varios días de competición, por la convivencia entre corredores y porque tienen un punto de aventura que las hacen especiales y con cierto aire nostálgico. Aunque son mucho más exigentes y duras aportan vivencias que nunca se olvidan”

De las carreras que ha hecho, destaca de cada una: “la Rioja Bike Race me encanta por la zona, el recorrido exigente y técnico, y por el post-race en una gran ciudad como Logroño”
De la TITAN DESERT “es una carrera especial, por la convivencia, por el campamento, las haimas, las dunas, todo lo que la rodea hace de ella una prueba diferente y especial”.
La Andalucia Bike Race no deja indiferente “las vistas, los paisajes, el recorrido, los senderos, las zonas técnicas, es una carrera que impresiona, de un nivel altísimo”
La VOLCAT “me gusta porque tiene un gran recorrido, se celebra cerca de casa y además me encuentro con muchos amigos y conocidos tanto dentro como fuera de la carrera”

Claudia tiene muy claro que las pruebas por etapas son  sus favoritas pero también sabe que requieren unos condicionantes diferentes a las pruebas de un solo día: “las claves para afrontar pruebas por etapas y poder disfrutarlas al máximo son una buena preparación previa, una correcta alimentación e hidratación en cada etapa y sobre todo la recuperación postetapa. Tanto a nivel físico, con masaje y descanso, como a nivel alimenticio, comer y beber, al terminar cada día para reponer todo lo gastado nos ayudara a estar mejor en la salida del día siguiente”

Recomienda sin duda a todos los corredores el poder tener la ayuda de un equipo de profesionales con experiencia como +QUEBICI para que se encarguen de la recuperación cada día al terminar la etapa con el tratamiento necesario y el masaje regenerativo y recuperador pero también a nivel mecánico dejando la bici para que la dejen perfecta para la siguiente etapa. “El poder cruzar la meta y tener un equipo de confianza al que dejar la bici sabiendo que al día siguiente estará perfecta y poniéndote en sus manos para la recuperación es fundamental y me hace ganar tiempo de descanso y me aporta una tranquilidad total”

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Claudia anima a todos los corredores a probar pruebas por etapas pero hace especial mención a las corredoras, para que pierdan ese miedo y vayan participando cada vez en mayor numero en todo tipo de pruebas “lo único que deben hacer es prepararse bien, ver la prueba que mejor les viene y apuntarse, estoy segura de que les enganchará y poco a poco irán a más”

Palabras de una fuera de serie tanto en la nieve como en la arena del desierto…

SUERTE, CLAUDIA!!

 

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